自分の心は自分で守る!若手社員の為の心の育て方を知る内面育成講座

元気な女性社員真面目に一生懸命であればあるほど、ある日ポキッと心が折れてしまう。そんな若手社員に、健康でしなやかな心の育て方をお伝えします。
メンタル不調による休職・退職を防ぐことで、定着率がアップし、穴埋めのための採用コストや教育コストの削減にもつながります。

対象

若手社員の方、女性社員、派遣社員や契約社員の方など

カリキュラム

同じ出来事でも、人によって受け取り方が違います。それは、性格の違いではなく、出来事をどのように記憶させてきたか、ただそれだけの違いです。
フロイト、ユングから、脳科学、認知療法、セルフコンパッション、マインドフルネス、ポジティブ心理学など。今使える心理学をぎゅっと凝縮した、目から鱗のプログラムです。

【1】自分の根本の価値観を知る
・無意識が感情を動かしている?!20世紀最大の発見「無意識」について
・脳のクセを知り、明るい矢印を作る
【2】深層意識にある「感情」をマネジメントする
・大脳生理学から見る感情
・自分を「拡大させる感情」と「縮小させる感情」をうまく扱う
【3】内面フィルターと優しさで自己イメージを育てる
・自分を大切にするとは
・外界と自分の心の間に健全な境界線を引く

研修後の成果

・上司、先輩からの指導を人格否定と受け取らず、物事に対する改善と受け取ることが出来るようになる
・自分の心のクセに気づき、強い感情が起こった時に、話しかけられない程不機嫌になったり落ち込んだりせず対応できるようになる
・自己イメージの育て方が分かる。自己イメージが育つことで、自信がなく消極的な状態から、新しいことにチャレンジできる人材になる